EFT (Emotional Freedom Technique) geht von der Annahme aus, dass unbewältigte emotionale Erfahrungen Hauptauslöser vieler Erkrankungen sind. Dabei nutzt sie das Wissen der chinesischen Medizin über die Meridiane (Energiebahnen) des Körpers.

Indem man die belastenden Gefühle ausspricht und gleichzeitig bestimmte Meridianpunkte sanft beklopft, können sich die Blockaden lösen, ohne dass man sich in die Situation und ihren Schmerz zurückversetzen muss.
Es können sogar emotionale Belastungen wie Ängste, Phobien, Eifersucht, Wut und ihre körperlichen Auswirkungen (z.B. Kopfschmerzen, Arthritis, Allergien) aufgelöst werden.

EFT unterstützt die Eigenverantwortung und Aktivierung der Selbstheilungskräfte und ist in vielen Fällen auch bei Kindern und Jugendlichen bewährt.
EFT kann nach kurzer Anleitung auch zu Hause selbst angewendet werden und ermöglicht es, sich in akuten Situationen selbst zu helfen oder seine Persönlichkeit weiter zu entwickeln.